精彩欧洲杯!熬夜看球,这么做才不伤身!

1、晚上看比赛之前，可以休息一下，补充体力。如果比赛是3点，可以晚上9点睡觉，睡到凌晨2点。起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。六月是炎热的夏天，身体的水分在不知不觉中流失，要注意保持室内空气流通，多喝水，少喝啤酒。同时，水果可以作为熬夜观战的零食食用，如草莓、香蕉、葡萄、桃子等。

2、把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中（不能是铁锅）、加入冰糖，加入大约50ML水，约一小碗左右。大火煮开后改小火熬煮，期间用木勺不时搅动，以免粘锅。约一小时后， 看锅内柚子酱变粘稠，用勺子划过时果肉不立即合拢， 即可关火待凉。

3、谈起看球，不少医生都建议高血压患者要克制，HOLD住自己。此外高度近视眼的人不适宜长期熬夜看球赛，长时间看球可能会损害眼睛。锁定精彩场次 如果对自己的身体很有信心，那么可以进入第二阶段，挑选精彩场次。

4、NO.1适量走动能活络 一场球赛从开始到结束需要约两个小时的时间，球迷也往往会守在电视机前两个小时。熬夜看球不宜久坐，中场广告期间的适当活动可以减少疲惫。在看球间隙，可适当通过伸腿、弯腰的方式舒展身体，也可为自己按摩颈部活血通络。

5、世界杯的许多比赛是在夜间开战的，在熬夜看球的时候主张开灯看，可减少明亮的电视荧屏对眼部的伤害刺激。不长期一姿势看球 长时间一个姿势看球容易引起颈椎病、关节炎、软组织损伤等病症。

郑州哪有看欧洲杯不错的地方,价格怎么样?

1、最好到移动营业厅。有好多定制的自己取消不了。最好现在就去，有的一定制就是一个月。

2、月9日——2012年欧洲国家杯足球赛开幕。本届欧洲杯在波兰和乌克兰举行。6月16日至22日——第三届亚洲沙滩运动会在中国山东省烟台市海阳市举行。这是山东省首次承办洲际体育赛事，也是中国首次由县级市承办洲际体育赛事。

3、米其林 米其林集团是全球轮胎科技的领导者，逾百年前于法国的克莱蒙费朗建立。倍耐力 倍耐力轮胎是当今世界享有盛名的轮胎公司之一。1872年创立于意大利，倍耐力公司也是国际米兰足球俱乐部的最大赞助商。长期受到世界著名的汽车制造厂商认可。

4、期末考试之后都没人看一场欧洲杯。大家考试后没有休息放松，所有的人都是准备下学期的课程，准备托福、GRE考试，或者是学一些实用的技术。所有人脑子里想的都是利用别人休息的时间来充实自己，使自己在今后的竞争中占据优势地位。

广州天河体育中心附近有什么气氛比较适合看球的酒吧?

1、有家新开的运动主题休闲吧，在花园路128号运动LOFT基地大门口。超大屏幕，大厅很宽敞。消费不贵，每人大致在30元左右。新开店优惠项目有很多！店家的电话：36368486。

2、天泰体育场那边有家【自由古巴】不错 在青岛酒吧消费都差不多只是他们的销售方案不同。

3、牛啤酒馆被认为是北京最好的啤酒吧之一。不仅长期供应200多种进口啤酒，还有几十种来自全国各地的自酿啤酒。世界杯期间，酒吧专门推出各种啤酒，包括老板从全国各地带来的。酒吧配有观看比赛的大型投影屏幕，每天营业到凌晨两点。据悉，大屏幕下可以坐近30人，一大群人可以一起看球。气氛一定非常热烈。

4、性格来选择到什么样的酒吧；第二是档次，高档的酒吧消费比较高，而一般的就无所谓了；第三就是选择去酒吧的时间，最好在晚上10点以后，因为太早了没什么客人，服务生们也没有进入状态，气氛不够；第四，就是你最好是能喝点酒的，因为酒吧里别的饮料没多少，而且不喝酒在酒吧里总是觉得融入不了。

5、这里与中信购物城的冷清而高贵形成鲜明对比，无论什么时候，这里都是热气腾腾、人声鼎沸的，无论什么时候到这里会享受到看人的乐趣多过购物。 “这是广州最具规模、功能最齐全的购物城，于年开业，是国内首家现代化综合购物中心，16万平方米。

推荐几个北京适合看球的酒吧

北京看球赛的酒吧推荐： 工体酒吧 工体酒吧位于北京工人体育场附近，是众多球迷聚集观看球赛的理想场所。这里不仅提供丰富的啤酒和小吃，还能让观众们在大屏幕前共同见证比赛的精彩瞬间。工体酒吧历史悠久，是北京知名的足球酒吧之一，每当有重大球赛时，这里总是座无虚席，氛围热烈。

帕迪奥谢的爱尔兰酒吧帕迪奥谢的爱尔兰酒吧是北京最好的专业体育酒吧。每逢重大赛事，总有人来这里看球赛。一走进酒吧，随处可见国内外俱乐部的队服、球衣、多国国旗。酒吧对面是澳大利亚大使馆，外国粉丝很多。酒吧配有6台电视和2台大型投影，可以高清无缝直播每一场比赛。

好运街（亮马桥燕莎往东2站地，站名是安家楼），有一家桑格丽雅咖啡屋，每周末都是专门播放英超直播的球吧。那里大概有3套信号，理想状态下，观看选择的余地还比较大。这酒吧的老板已经经营了很多年足球主题酒吧，以前那家在春秀路。

运动吧 ■万龙酒吧地址：朝阳区工体东路电话：65072617音乐：欧美流行乐及经典老歌客容量：50人左右这是京城第一家酒吧。作为纯粹的运动吧，经常会播放StarSport的电视节目和高尔夫球比赛、橄榄球比赛。